Registruojantis pirmą kartą dažnai neaišku net paprasčiausi dalykai – ar reikia siuntimo, ar bus skaudu ir ar iš karto duos pratimų. Nuo šių smulkmenų priklauso, ar pirmasis susitikimas bus naudingas, ar praeis renkant informaciją, kurią buvo galima atsinešti.
Pirmasis kineziterapijos vizitas trunka 45–60 minučių ir daugiausia skiriamas įvertinimui, o ne pratimams. Specialaus pasiruošimo nereikia: pakanka patogios sportinės aprangos, avalynės ir turimų tyrimų atsakymų. Procedūra neturėtų sukelti skausmo, o programa su 3–5 namų pratimais dažniausiai skiriama jau po pirmo susitikimo. Mokamoms paslaugoms siuntimo nereikia, kompensuojamoms – jis būtinas.
Toliau – ką pasiimti, kaip atrodo vizito eiga ir kokius klausimus verta pasiruošti iš anksto.
Ką pasiimti
- Tyrimų atsakymus – rentgeno, MRT, kompiuterinės tomografijos aprašymus, jei tokie atlikti.
- Gydytojo išrašą, ypač jei reabilitacija vyksta po operacijos ar traumos: jame nurodyti judesio apribojimai.
- Vaistų sąrašą, įskaitant skausmą malšinančius, kuriuos vartojate.
- Patogią aprangą – marškinėlius, sportines kelnes ar šortus, sportinę avalynę. Nugaros ir laikysenos vertinimui reikia matyti judesį, todėl kostiumas ar sijonas netinka.
- Maudymosi reikmenis, jei planuojamos procedūros baseine ar vertikaliose voniose.
- Draudimo kortelę, jei turite papildomą sveikatos draudimą.
Naudinga iš anksto prisiminti, kada skausmas prasidėjo, kas jį stiprina ir kas palengvina – šie atsakymai specialistui pasako daugiau nei tyrimo vaizdas.
Kaip vyksta susitikimas
| Etapas | Ką apima | Trukmė |
| Pokalbis | Skausmo istorija, gyvenimo būdas, tikslai | 10–15 min |
| Apžiūra | Laikysena, judesio amplitudė, palpacija | 10–15 min |
| Testai | Raumenų jėga, pusiausvyra, specifiniai testai | 10–15 min |
| Programa | Pratimų parinkimas, technikos mokymas | 15–20 min |
| Planas | Vizitų dažnis, namų užduotys | 5 min |
Pratimai pirmojo vizito metu dažniausiai atliekami nedideliu krūviu – tikslas ne pavarginti, o patikrinti, kaip organizmas reaguoja.
Klaipėdos reabilitacijos klinikoje „Nefrida” Suaugusiųjų kineziterapija Klaipėdoje atliekama individualiai salėje, baseine ar vertikaliose voniose; procedūros trunka 30–60 minučių, pasiruošimo nereikalauja ir neturėtų sukelti diskomforto, o vizitų skaičius planuojamas individualiai.
Ar reikia siuntimo
Priklauso nuo apmokėjimo būdo:
- mokamos paslaugos – siuntimo nereikia, galima registruotis tiesiogiai;
- kompensuojamos paslaugos – reikalingas šeimos gydytojo ar specialisto siuntimas, o sąlygos priklauso nuo diagnozės ir įstaigos sutarties su ligonių kasa;
- papildomas sveikatos draudimas – dalis polisų prašo siuntimo, dalis ne, todėl tai verta pasitikslinti savo draudimo bendrovėje.
„Nefrida” turi sutartis su „Compensa”, BTA, „Lietuvos draudimu”, „Gjensidige”, „Ergo” ir „If” – atvykstant reikia turėti asmens dokumentą ir draudimo kortelę arba knygelę.
Klausimai, kuriuos verta užduoti
Pirmojo vizito pabaigoje naudinga pasitikslinti:
- kokia tikėtina kurso trukmė ir kiek vizitų planuojama;
- pagal kokius požymius bus vertinama pažanga;
- ką galima ir ko negalima daryti tarp vizitų – sportas, darbas, kėlimas;
- kiek laiko per dieną užims namų pratimai;
- ką daryti, jei po pratimų skausmas sustiprėja;
- ar programa bus peržiūrima, ir kada.
Paskutinis klausimas svarbiausias: gera programa keičiasi kas 2–3 savaites, nes kartojant tuos pačius pratimus krūvis nustoja duoti pokytį.
Po pirmojo vizito
Normalu jausti lengvą raumenų nuovargį ar sustingimą kitą dieną – tai panašu į pojūtį po neįprastos treniruotės. Nenormalu, jei skausmas stiprėja, trunka ilgiau nei dvi paras arba atsiranda tirpimas. Tokiu atveju kito vizito laukti nereikia – verta paskambinti ir programą pakoreguoti.
Reabilitacijos klinika „Nefrida” veikia adresu Baltijos pr. 111A, Klaipėda; registracija telefonu +370 46 397071 arba el. paštu info@nefrida.lt. Klinikoje dirba 18 specialistų, tarp jų fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojai bei vienuolika kineziterapeutų, todėl prireikus gydytojo įvertinimo nereikia registruotis kitoje įstaigoje.
