Kai lauke minusas, o tu išeini su gera striuke ir vis tiek po 10 minučių pradedi šalti, dažniausiai kaltas ne vėjas ir ne žiema. Kaltas pirmas sluoksnis. Ir dar blogiau — kartais jis šildo… per stipriai. Tada pradedi prakaituoti, o po to, vos sustoji, atšąli kaip ledas. Skamba pažįstamai? Man taip buvo ne kartą, kol supratau vieną paprastą dalyką: termo rūbai turi ne „kaitinti“, o padėti kūnui laikyti stabilų komfortą.
Šitas straipsnis būtent apie tai — kaip išsirinkti termo rūbus moterims, kad būtų šilta, bet ne „pirtis“.
Kodėl su termo rūbais gali būti per karšta?
Žmonės dažnai galvoja, kad termo rūbai = maksimalus šiltumas. Ir tada perka storus, „minkštus“, iš vidaus pūkuotus komplektus, kuriuos realiai verta rengtis tik, jei stovėsi lauke valandą vietoje. Bet jeigu tu judėsi, eisi į darbą, į parduotuvę, varysi su šunimi, lipi laiptais, važiuoji viešuoju… kūnas greitai pradeda generuoti šilumą. Jei audinys nekvėpuoja, drėgmė lieka viduje, o tu pasijunti lyg po striuke būtų sauna.
Svarbiausia taisyklė: termo rūbai neturi sulaikyti prakaito. Jie turi leisti jam pasišalinti.
Termo rūbai moterims pagal situaciją: kada tau jų reikia?
Vienas ir tas pats komplektas retai tinka viskam. Skamba kaip marketingas, bet realybė tokia. Viena striukė gali būti visai šilta, bet jeigu po ja užsidėsi per storą termo sluoksnį, bus per karšta net prie -5.
Greitam pasirinkimui verta pagalvoti apie savo dieną:
- Jei daugiau vaikštai mieste, tau tinka plonesni termo rūbai, kurie reguliuoja šilumą ir nekaupia drėgmės.
- Jei daug stovi lauke (renginiai, vaikai, žvejybos stilius), tada gali būti reikalingas storesnis, šiltesnis variantas.
- Jei sportuoji ar aktyviai judi, tavo prioritetas yra kvėpavimas. Šiluma ateina iš judesio, o termo rūbų darbas — neatimti komforto.
Šitas momentas dažnai praleidžiamas. Tada moterys nusiperka „šilčiausius“ termo rūbus ir stebisi, kodėl su jais jaučiasi blogiau nei be jų.
Audinys: kur slypi didžiausia klaida?
Kai renkamasi termo rūbai moterims, daug kas žiūri į spalvą, kainą, net į tai, ar gražiai atrodo ant figūros. Bet pats svarbiausias dalykas yra tai, kaip audinys elgiasi, kai tu judėsi.
Jeigu greitai prakaituoji, žiūrėk į tokius signalus:
- audinys turi būti lengvas, ne „pūkotas“
- vidinė pusė neturi būti per stora, nes tada drėgmė užsilaiko
- tamprumas svarbus, nes prigludęs sluoksnis veikia geriau
Ir dar vienas dalykas — jei termo rūbai minkšti kaip pižama, tai dažnai reiškia, kad jie labiau skirti šilumai laikyti, o ne drėgmei tvarkyti. Tokie super komfortiški namuose, bet lauke gali labai greit erzinti.
Dydis ir prigludimas: čia daug kas susimauna
Termo sluoksnis turi priglusti prie kūno. Ne veržti. Ne spausti taip, kad norisi nusivilkti. Tiesiog priglusti. Nes kai lieka tarpas, audinys nebeveikia kaip reikia, o vietoje stabilios šilumos gauni šaltus „tarpgatvius“. Ir tada prasideda: „nu kažkaip nešildo“.
Jeigu nežinai, rinkis dydį, kuris priglunda kaip antroji oda, bet leidžia laisvai judėti. Paprastas testas — pakelk rankas, pritūpk, pasilenk. Jei viskas patogu, pataikei.
Kaip išvengti „pirties“ efekto?
Man geriausiai suveikė paprastas principas: geriau plonesni termo rūbai + geras viršutinis sluoksnis, nei storas termo ir sunkus paltas. Nes tada gali reguliuoti. Nusivilkti striukę, atsidaryti užtrauktuką, pakeisti šaliką. O kai pirmas sluoksnis jau yra per šiltas, tu neturi kur dėtis. Prakaituoji ir tiek.
Kad būtų šilta, bet ne karšta, padeda:
- rinktis plonesnį termo sluoksnį kasdienai
- vengti per daug storų komplektų, jei daug judi
- neapsivilkti per daug sluoksnių vienu metu
- įvertinti, ar tavo striukė pati nėra per šilta
Šitas paskutinis punktas dažnai nugula kaip „ai, čia termo rūbai blogi“, nors realiai problema yra visame derinyje.
Kurie termo rūbai moterims dažniausiai pasiteisina?
Jei nori pasirinkimo, kuris tinka daugumai situacijų, tai dažniausiai veikia vidutinio plonumo termo komplektas. Toks, kuris:
- lengvai priglunda
- kvėpuoja
- nesukelia „lipnumo“ jausmo
- tinka ir po paltu, ir po striuke
Ir tada, kai ateina tikras šaltis, tu tiesiog pridedi papildomą sluoksnį viršuje — megztinį ar fliso džemperį. O termo palieki tą patį.
